پیغام مدیر :
با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
ساعت : ۰۹:۳۱:۵۶
نویسنده : amiralikhani
نظرات (0)

سرماخوردگي،درمان سرماخوردگي،علائم سرما خوردگي،علل سرما خوردگي">علل سرما خوردگي،درمان فوري سرماخوردگي

سايت سلامت بخش مقالات پزشكي و بهداشتي،توصيه هاي پزشكي ، بهداشت

سرما خوردگي،درمان سرماخوردگي،علائم سرما خوردگي،علل سرما خوردگي،درمان فوري سرما خوردگي

فصل زمستان كه شروع مي شود همه مردم از اينكه سرما بخورند نگران مي شوند و بيش از پيش نكاتي را براي پيشگيري از سرماخوردگي رعايت مي كنند. ولي بسياري از اوقات حتي با رعايت كامل نكات پيشگيري ازسرماخوردگي، افراد دچار سرماخوردگي مي شوند و به دنبال راه هايي براي درمان سرماخوردگي شان هستند و به مصرف داروهايي مختلفي روي مي آورند. اما گاهي پيش مي آيد كه بعضي افراد در فصول ديگر هم دچارسرماخوردگي مي شوند. به همين منظور سايت آكاايران در اين مقاله به  موضوعاتي از قبيل سرما خوردگي،درمانسرماخوردگي،علائم سرما خوردگي،علل سرما خوردگي،درمان فوري سرما خوردگي مي پردازد. از شما عزيزان  دعوت مي كنيم در ادامه اين مقاله ما را همراهي كنيد.

سرماخوردگي درمان سرماخوردگي اطلاعات كامل در مورد سرما خوردگي ,[categoriy]" src="http://cdn.akairan.com/akairan/aka/m998//a0215017101014102a.jpg" alt="سرما خوردگي,سرماخوردگي كودكان,سرماخوردگي در بارداري,[categoriy]" />

سرماخوردگي

 

سرما خوردگي:

سرماخوردگي (به انگليسي: common cold) كه با نام هاي نازوفارنژيت (nasopharyngitis)، رينوفارنژيت (rhinopharyngitis) و زكام حاد (acute coryzaa) نيز شناخته مي شود، بيماري واگير مربوط به دستگاه تنفسي فوقاني است كه عمدتاً بيني را تحت تأثير قرار مي دهد. سرماخوردگي معمولاً با خستگي، احساس سرما، عطسه و سردرد آغاز مي شود و با علائمي چون سرفه، گلودرد، آبريزش بيني و تب ادامه مي يابد و معمولاً هفت تا ده روز  بعد برطرف مي شود و برخي علائم ممكن است تا سه هفته طول بكشد. بيش از دويست نوع ويروس عاملسرماخوردگي وجود دارد، با اين حال راينو ويروس ها (كه خود بيش از ۹۹۹ نوع مختلف شناخته شده هستند) متدوال  ترين عامل اين بيماري هستند. ويروس هاي عامل بيماري مي توانند تا مدت زماني طولاني (براي راينو ويروس تا بيش از ۱۸ ساعت) در محيط زنده بمانند و ممكن است از دستان به چشمان و بيني كه محل عفونت هستند، منتقل شوند. ويروس از طريق عطسه، سرفه و تماس با افراد يا اشياء آلوده قابل انتقال به بدن است. برخي معتقدند كه در معرض سرما قرار گرفتن باعث سرماخوردگي مي شود و همين باعث شده كه اين نام را براي  بيماري انتخاب كنند كه البته اين مطلب به اثبات نرسيده و رد شده است.

عفونت دستگاه تنفسي فوقاني بر اساس قسمت هايي از بدن كه بيشتر دچار عفونت مي شوند، دسته بندي مي گردند، كه سرماخوردگي عمدتاً بيني، سينوس ها (سينوزيت)، گلو (فارنژيت) و همچنين يك يا هر دو چشم را با التهاب ملتحمه تحت تأثير قرار مي دهد. علائم بيماري معمولاً به واكنش دستگاه ايمني بدن بيشتر مرتبط هستند تا به بافت هايي كه ويروس از بين مي برد. تشخيص بيماري سرماخوردگي از آنفلونزا بسيار مشكل و گاهي غيرممكن است، در آنفلوانزا علائمي مانند سردرد، درد عضلات و تب شدت بيشتري دارند كه البته در سرماخوردگي هاي شديد هم به همان شكل است. با هر بار ابتلا به بيماري، بدن انسان پادتن مربوط به ويروس را توليد مي كند تا در آينده ديگر به آن مبتلا نشود، اما از آنجا كه بيش از دويست ويروس مختلف باعث سرماخوردگي مي شوند، با هر بار ابتلا بايد پادتن مختص آن ساخته شود و براي همين يك فرد در طول زندگي خود به طور متوسط ۵۰۰ بار (بزرگسالان دو تا پنج بار در سال و كودكان شش تا ده بار در سال) به سرماخوردگي مبتلا مي شود.

همچنين به دليل همان دويست ويروس، ساختن واكسن سرماخوردگي مشكل و غيرممكن است و هيچ دارويي براي اين بيماري تاكنون به وجود نيامده است، اگرچه علائم بيماري را با داروهاي تب بر (مانند استامينوفن) يا ضدآبريزش بيني (مانند آنتي هيستامين) مي توان كاهش داد. در بعضي موارد كه احتمال ابتلا به يك بيماري باكتريايي (مانند برونشيت، سينه پهلو، سينوزيت و عفونت گوش مياني) وجود دارد، از پادزيست براي درمان آن استفاده مي شود، اما پادزيست ها هيچ تاثيري بر روي ويروس سرماخوردگي ندارند. برخي نيز معتقدند كه ويتامين ث يا قرص روي يا عسل مي تواند باعث بهبودي علائم بيماري شود كه به طور كامل به اثبات نرسيده است. به طور  كلي پيشگيري از بيماري آسان است، زيرا ويروس عامل بيماري مدت زمان محدودي را زنده مي مانند و با شست وشوي دست ها كه يكي از راه هاي مهم براي پيشگيري است، مي تواند آن را از بين برد و برخي شواهد استفاده از ماسك هاي بيني و دهان را نيز موثر مي دانند.

علت سرما خوردگي:

درمان سرماخوردگي

 


سرماخوردگي عفونت دستگاه تنفسي فوقاني است كه به راحتي منتقل مي شود. برخلاف باكتري ها، ويروس ها داراي ساختار سلولي نيستند. ويروس سرماخوردگي داراي جداري (envelope) از جنس پروتئين است و از اين روي  مقامت بيشتري نسبت به ديگر انواع ويروس ها دارد.دانشمندان بر اين باورند كه ويروس ها «زنده» نيستند و بايد در اطراف سلول ها قرار گيرند تا بتوانند تكثير شوند.ويروس هاي ديگري نيز ممكن است علت سرماخوردگي باشند كه عبارتند از: كروناويروس ها (۱۰-۱۵%)، ويروس پاراآنفلوانزا انساني (۱۰-۱۵۵%)، ويروس سنسيشال تنفسي انساني ، آدنوويروس (۵%)، آنتروويروس، و ويروس متاپنومو.از اين ويروس بيش از يك نوع وجود داردو در كل، بيش از دويست ويروس مختلف به سرماخوردگي ها مربوط مي شوند.دانشمندان هنوز قادر به تشخيص علت ۲۰ تا ۳۰۰ درصدسرماخوردگي هاي بزرگسالان نيستند، اگرچه فرض بر ويروسي بودن عامل آنها است و نوع ويروس اهميتي براي درمان بيماري ندارد.راينو ويروس رايج ترين عامل سرماخوردگي است و در ۳۰ تا ۸۰۰ درصد موارد علت بيماري شناخته مي شود. راينو ويروس، ويروسي از خانواده پيكورناويروس ها و شامل ۹۹۹ نوع مختلف شناخته شدهو داراي قطري حدود ۲۰ نانومتر است، به طوري كه پنج هزار عدد از اين ويروس تنها ۱ ميلي متر جاي مي گيرند.راينو ويروس نوع C در سال ۲۰۰۷ كشف شد و در سرتاسر دنيا قابل مشاهده مي شود.تاثير نوع C نسبت به نوع A و B شديدتر است.راينو ويروس داراي يك ژنوم RNA معمولي با پروتئين و پلي نوكلئوتيد است كه مشابه DNAA انسان عمل مي كند. اين پروتئين ها عامل اصلي واكنش پادتن‎هاي بدن انسان هستند.اينو ويروس ها در دماي ۹۱۱ درجه فارنهايت (معادل ۳۲٫۷ درجه سلسيوس) بهترين شرايط را براي رشد و نمو دارند و اين دمايي است كه در نوك بيني انسان مشاهده مي شود.ساختار كروناويروس ها نيز داراي يك ژنوم RNAA معمولي است.افرادي كه همزمان داراي بيماري ديگري باشند و كودكان مبتلا به بيماري هاي قلبي، بيشتر در معرض خطر ابتلا به كروناويروس ها هستند. معمولاً شدت سرماخوردگي كه كروناويروس عامل آن باشد بيشتر است.كروناويروس ها كه پس از راينو ويروس ها بزرگترين عامل ابتلا به سرماخوردگي هستند، بيشتر در زمستان و بهار باعث سرماخوردگي مي شوند.اگرچه كروناويروس ها بيشتر در جانوران ديده مي شوند، اما پنج نوع از آنها دستگاه تنفسي بدن انسان را تحت تاثير قرار مي دهد.  تشخيص اينكه علت بيماري كروناويروس باشد يا خير كمي مشكل است، چرا كه برخلاف راينو ويروس ها به سختي در آزمايشگاه رشد و نمو مي كنند.ساختار آدنوويروس ها شامل دو DNA معمولي مي شود و تاكنون بيش از ۴۰ گونه از آن شناخته شده است ولي فقط در چند گونه از آن مشخص است كه چگونه باعث به وجود آمدن بيماري مي شوند.ويروس سنسيشيال تنفسي مي تواند در نوزادان (به ويژه نوزادان زير يك سال كه زايمانزودهنگام داشته اند) و يا افرادي كه مبتلا به يك بيماري مزمن ريوي باشند، موجب بيماري سينه پهلو شود.

علائم سرما خوردگي:

سرماخوردگي

 

متداول ترين علائم سرماخوردگي شامل سرفه، آبريزش بيني، گرفتگي بيني و گلودرد است و علائم ديگر شامل درد عضلات، خستگي، سردرد، و بي اشتهايي.گلودرد تقريباً در ۴۰% افراد و سرفه تقريباً در ۵۰% افراد بروز مي كند،سرفه هاي ناشي از سرماخوردگي معمولاً خشك و پشت سر هم هستند.نيمي از موارد درد عضلاني رخ مي دهد.تب در بزرگسالان غيرمعمول، اما در نوزادان و كودكان رايج است و ممكن است تب خفيفي تا ۳۸٫۹۹ درجه مشاهده شود.بعضي از ويروس هايي كه موجب سرماخوردگي مي شوند، ممكن است بدون علامت باشند.رنگ خلط سينه يا ترشحات بيني ممكن است بي رنگ يا زرد و يا سبز باشد و اينكه آيا عفونت ناشي از باكتري بوده است يا ويروس را مشخص نمي كندسرماخوردگي معمولاً با خستگي، احساس سرما، عطسه و سردرد آغاز مي شود و تا دو روز پس از آن ادامه دارد و با علائم ديگر از جمله آبريزش بيني و سرفه دنبال مي شود.اين علائم  ۱۶  ساعت پس از در معرض ويروس قرار گرفتن آغاز مي شو معمولاً دو تا چهار روز پس از آغاز بيماري به بيشترين حد خود مي رسند.علائم معمولاً ظرف هفت تا ده روز بعد برطرف مي شوند، اما بعضي علائم مانند سرفه خشكممكن است تا سه هفته باقي بماننددر كودكان، سرفه در ۳۵ تا ۴۰ درصد موارد تا بيش از ده روز و در ۱۰% از موارد تا بيش از ۲۵ روز ادامه مي يابد.علائم بيماري توسط دستگاه ايمني بدن پديدار مي شوند و نه توسط ويروس.مواد ضدعفوني كننده اي كه توسط گلبول هاي سفيد توليد مي شوند، مي تواند به سلول هاي بدن آسيب برساند و يا  باعث توليد آنزيم و در نتيجه واكنش هاي شيمياني درون بدن شود و اين گونه علائم بيماري پديدار مي گردد. در واقع علائم بيماري از واكنش هاي شيميايي پيچيده درون رگ هاي خون، غدد و بافت هاي عصبي پديدار مي شوند.گرفتگي بيني به دليل متورم شدن رگ هاي درون حفره بيني است كه ميزان تورم رگ ها توسط عصب هايي كنترل مي شود كه مواد شيميايي با نام نوراپي نفرين (يا نورادرنالين) توليد مي كنند.هنگامي كه بيني ملتهب مي شود، اگر راه يكي از حفره هاي بيني سد شود و حفره ديگر خالي باشد، به آن حفره فشار وارد شده و راه براي ورود باكتري يا ويروس به بافت هاي بيني باز خواهد بود. علاوه بر بافت هاي بيني، حفره سينوس نيز مي تواند از باكتري يا ويروس پر شود و منجر به سينوزيت و عفونت گوش مياني در كودكان شود.سرفه كه از علائم بعديسرماخوردگي است، به دليل متورم و عفوني شدن گلو، ناي و راه هاي هوايي تحتاني به وجود مي آيد. سرفه  هاي خشك نشان دهنده التهاب راه هوايي فوقاني و سرفه هاي داراي خلط نشان دهنده التهاب راه هوايي تحتاني هستند.

علائم اوليه سرما خوردگي:
گلودرد

آبريزش بيني
اشك از چشم
گرفتگي بيني
عطسه
سرفه
كوفتگي و بدن درد
احساس خستگي


:علائم ثانويه سرما خوردگي

سردرد
گرفتگي صدا
تب
گرفتگي سينوس
گرفتگي گوش
سرفهٔ بدون خلط
درد مفصل
درد عضله

درمان سرما خوردگي:

 

درمان سرماخوردگي

 

در حال حاضر هيچ دارو يا درمان گياهي كه اثبات شده باشد دوره بيماري را كوتاه مي كند به وجود نيامده است.به همين دليل درمان بيماري شامل تسكين و بهبود بخشيدنعلائم آن مي شود.استراحت كافي، نوشيدن مايعات براي حفظ آب بدن، و قرقره با آب ولرم و نمك اقداماتي است كه از گذشته انجام مي شده و مي تواند مفيد باشد.با اين حال اكثر اقدامات درماني مربوط به اثر شبه دارو است.
بهبود خود به خودي در عرض 10-7 روز در صورتي كه هيچ عارضه اي رخ ندهد. اگر عارضه اي رخ دهد، درمان با آنتي بيوتيك معمولاً ضروري است ، و بهبود ممكن است 6-3 هفته به درازا انجامد. مصرف دارو حتما بايد با صلاحديد و تجويز پزشك انجام شود.

اقدامات درماني اوليه:

درمان سرماخوردگي

 


اقدامات زير براي كاهش علائم و بهبود بيماري موثر است:
استراحت در منزل بويژه در هنگام تب: بهترين درمان براي آنفلوانزا استراحت است . استراحت كمك مي كند تا بدن با ويروس به خوبي مبارزه كند.
استفاده از مايعات فروان مانند آب، آب ميوه و سوپ رقيق 
غرغره آب يا آب نمك ولرم چند بار در روز باعث مي شود سوزش گلو بهبود يابد.
خودداري از استمعال دخانيات، سيگار و الكل 
استفاده از قطره هاي بيني حاوي آب و نمك براي تخفيف گرفتگي بيني ، موثر است. قطره هاي بيني كه حاوي آب و نمك (سرم فيزيولوژي) هستند به كاهش ترشحات بيني و مرطوب شدن پوست داخل بيني كمك مي كنند. 
براي افزايش رطوبت هوا از يك دستگاه بخور استفاده نماييد. رطوبت كمك مي كند تا ترشحات ريه رقيق و بنابراين راحت تر تخليه شوند. دستگاه را روزانه تميز كنيد. 
براي جلوگيري از سرايت بيماري به ديگران ، دستان خود را مرتباً بشوييد، خصوصاً پس از فين كردن يا پيش از دست زدن به غذا يا مواد غذايي. 
روي عضلاتي كه دچار درد هستند كمپرس گرم يا صفحه گرم كننده بگذاريد.

اقدامات دارويي:

علل سرما خوردگي

 


در مورد داروها، هيچ درمان يا داروي خاصي براي بهبود سرماخوردگي و آنفلوانزا وجود ندارد. آنتي بيوتيكها ويروسها را از بين نمي برند. بعضي از داروها فقط به برطرف شدن علائم آنفلوانزا و سرماخوردگي كمك مي كنند. البته بهتر است قبل از استفاده از هرگونه دارويي ، با پزشك مشورت كنيد.
داروهاي ضد التهاب و آرام بخشها: معمولا درد را بهبود بخشيده، تب را پايين مي آورند. بعضي از اين داروها شاملاستامينوفن، آسپرين، ايبوبروفن، كتوبروفن و ناپروكسن مي باشند. ازمصرف خودسرانه آسپرين خودداري كنيد. خصوصا بچه ها و كودكان نبايد آسپرين بخورند. مصرف آسپيرين (خصوصاً در كودكان ) به هنگام بروز يك بيماري  ويروسي ممكن است باعث به وجود آمدن نشانگان راي شود. نشانگان راي يك نوع آنسفاليت (التهاب مغز) است . همچنين آسپرين مي تواند باعث عوارضي چون حساسيتهاي پوستي و مشكلات گوارشي شود. 
داروهاي ضد سرفه: كه باعث قطع سرفه مي شوند مثل دكسترومتورفان. در صورتي كه سرفه شما حاوي ترشحات است از اين دارو استفاده نكنيد. 
اكسپكتورانتها (خلط آور): كه موجب رقيقتر شدن ترشحات گلو مي شوند و باعث مي گردند هنگام سرفه اين ترشحات راحتتر خارج شوند. يكي از انواع اين داروها گايافنزين است. 
اسپري هاي بيني يا ضد احتقان ها (رفع كننده گرفتگي بيني و گلو ): و ضد احتقانهايي كه به داخل بيني ريخته مي شوند. نمونه اي از اين داروها پسودوافدرين است.

رژيم غذايي:

 معمولاً اشتها به هنگام آنفلوانزا كم مي شود. شايد در ابتدا فقط اشتها به مايعات داشته باشيد، سپس پس از مدتي به وعده هاي غذايي كوچك حاوي مواد نشاسته اي بدون ادويه (نان سوخاري ، برنج ، پوره ، غلات پخته شده ، سيب زميني پخته ) اشتها پيدا كنيد. 
روزانه حداقل 8 ليوان آب بنوشيد (خصوصاً اگر تبتان بالا باشد). نوشيدن مايعات بيشتر مثل آب ميوه ، چاي و نوشيدني هاي غير گازدار نيز به رقيق شدن ترشحات كمك مي كنند. 
استفاده از مواد غذايي حاوي ويتامين C در كاهش طول مدت بيماري موثر است.
از مصرف غذاهاي چرب، سرخ كرده و ادويه دار بپرهيزيد.

درمان سرماخوردگي فوري در يك روز

خوابيدن و استراحت كردن باعث مي شود عملكرد سيستم ايمني بدن شما افزايش يابد و همه توانايي خود را براي مبارزه با ويروس سرما خوردگي استفاده كند.

درد وخارش گلو، سرفه خشك و كوتاه و گرفتگي بيني از علائم رايجي هستند كه معمولا" همه ما در هنگامسرماخوردگي از آنها رنج مي بريم ، بنابراين طبيعي است كه همه ما از اين بيماري متنفريم. معمولا" درمان كاملسرما خوردگي حدود ۵۵ روز طول مي كشد اما اگر ما رژيم غذايي و روش زندگيمان را تغيير  دهيم مي توانيم سريعتر  از دست اين بيماري ويروسي خلاص شويم.

آب بنوشيد :
وقتي بدن ما با سرماخوردگي مبارزه مي كند نوشيدن مايعات خيلي اهميت دارد و به بدن ما خيلي كمك مي كند. بنابراين حداقل ۶ ليوان در روز آب بخوريد . علاوه بر آب ، از آب ميوه ها و آب سبزيجات طبيعي و شيرين نشده نيز مي توانيد استفاده كنيد اما از مصرف نوشيدنيهايي مثل قهوه ، چاي سياه غليظ و سودا خودداري كنيد. زيرا اين  نوشيدنيها به جاي آنكه به بدن شما آبرساني كنند ، آب بدن شما را كم مي كنند. نوشيدن آب زياد به بدن شما كمك مي كند كه سموم و مواد زائد را سريعتر دفع كند و باعث مي شود كه خون و سلولهاي شما به خوبي كار  كنند.

بخوابيد:
وقتي مي خوابيد و يا استراحت مي كنيد ، در واقع به بدنتان اجازه مي دهيد كه همه انرژي خود را براي مبارزه باسرماخوردگي بكار گيرد . خوابيدن و استراحت كردن باعث مي شود عملكرد سيستم ايمني بدن شما افزايش يابد و همه توانايي خود را براي مبارزه با ويروس سرما خوردگي استفاده كند. بنابراين حداقل ۸۸ ساعت در شب بخوابيد و  علاوه بر آن در طول روز هم حتما" چند خواب كوتاه داشته باشيد.

مواد مقوي مصرف كنيد:
وقتي بدن شما با سرماخوردگي مبارزه مي كند براي اينكه قوي باقي بماند و بتواند درمقابل اين بيماري از خود دفاع كند ، به انرژي و غذاي مقوي احتياج دارد.از خوردن غذاهاي سرخ شده ، شور ، چرب و شيرين خودداري كنيد در عوض از غذاهايي استفاده كنيد كه سبك و مغذي باشند و هضم آن ها براي بدن آسانتر باشد. براي مثال ميوه ها ،سبزيجات ، غلات و پروتئينهاي بدون چربي كه سرشار از مواد مغذي ، ويتامين ها ، مواد معدني و فيبر هستند براي بدن بيمار بسيار مفيد ند. غذاهاي آبدار به درمان سرماخوردگي خيلي كمك مي كنند. براي مثال سوپ مرغ با رشته فرنگي براي درمان سريع سرماخوردگي بسيار مفيد است. سوپ مرغ داراي خواص غير التهابي است و حركت موكوس ها را بطور موقتي تسريع مي كند و در نتيجه منجر به تسكين احتقاق(گرفتگي بيني ) و كاهش زمان تماس ويروس با پوشش داخلي بيني مي شود.

دارو :
داروهاي زيادي براي درمان سرماخوردگي وجود دارد اما پيشنهاد مي كنيم كه وقتي نشانه هاي سرماخوردگي آغاز شد شما هر روز ۴ وعده و در هر وعده ۴۰۰۰ ميلي گرم ويتامين سي به همراه آب فراوان مصرف كنيد و علاوه بر آن هر ۶ ساعت يكبار يك قرص زينك مصرف كنيد.

:: موضوعات مرتبط:
:: برچسب‌ها: ،



ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
[ ]